Danh mục: Cân bằng dinh dưỡng trong bữa ăn hằng ngày

Chuyên mục chia sẻ kiến thức cơ bản về cách xây dựng bữa ăn cân bằng cho người trưởng thành. Nội dung bao gồm tỉ lệ hợp lý giữa nhóm chất đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất để duy trì năng lượng, sức khỏe và hiệu suất làm việc ổn định.